|
|
|
|
|
|
 |
|
kathleenru
Diet-Баллов: 4016
Сообщений: 56
Город: Москва
30.7.2014 1:35
|
Я считаю калории и веду ПП 9 месяцев кряду. Результат минус 18 кг. За это время наловчилась определять вес продуктов на глаз, да так что от реального веса почти не отличается. Потом, если посуда одна и та же, уже знаешь, сколько помещается, допустим, супа в такую-то тарелку. Но бросать подсчёт не хочу. Как-то комфортнее с ним. Побаиваюсь, что незаметно стану больше съедать, и потом опять придётся всё выравнивать под контролем. Уж лучше сразу не бросать контроль)
14 окт. 2013 - 86
30 дек. 2013 - 82,75
17 янв. 2014 - 80,4
24 фев. 2014 - 75,75 (первая цель)
23 апр. 2014 - 72,35 (вторая цель)
5 сен. 2014 - 66,2 (третья цель)
23 дек. 2014 - 63,4
Задача: держать 62-64 кг.
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 34323
Сообщений: 4608
30.7.2014 0:36
|
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
tomik88
Diet-Баллов: 2435
Сообщений: 404
23.11.2012 16:15
|
Привет! я в течение пяти месяцев правильно питалась, не считая калории, то есть я изначально приблизительно прикинула, сколько я ем, и все))) сбросила за это время где-то килограмм 17)) потом впала в депр, разъелась, сейчас опять села на пп, но уже четко подсчитываю калории, купила весы и тд. кстати с покупкой весов поняла, что в первое свое похудение ела гораааздо больше, чем думала а почему стала считать калории и строго придерживаться коридора, потому что мне кажется, что первое похудение всегда гораздо легче, чем последующие. может я и ошибаюсь.. 
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 24 года/рост 175/вес 67
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
23.11.2012 16:15
|
Anastasia_LiLu пишет 23.11.2012 в 16:12 (ссылка):
При чем тут "не считать калории" и "диета"? 
вообще от постоянного подсчета калорий всяко надо уходить- всю жизнь не будешь их считать. Другое дело, сможешь ли ты питаться адекватно? В том плане, что множно начать терять мотивацию или начинать есть меньше, чем надо. Но если уже есть опыт подсчета, то можно начать прикидывать в уме примерное кол-во К, а потом уже уходить и от этого 
првильно ведь в уме ты все равно на кк
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12721
Сообщений: 1410
Город: спб
23.11.2012 16:12
|
При чем тут "не считать калории" и "диета"?
вообще от постоянного подсчета калорий всяко надо уходить- всю жизнь не будешь их считать. Другое дело, сможешь ли ты питаться адекватно? В том плане, что множно начать терять мотивацию или начинать есть меньше, чем надо. Но если уже есть опыт подсчета, то можно начать прикидывать в уме примерное кол-во К, а потом уже уходить и от этого
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Милка82
Diet-Баллов: 2829
Сообщений: 365
Город: Мелитополь
23.11.2012 16:09
|
Привет!если не считать кк то получается ты садишся на очередную диету, которая тебе со временем надоедает и ты приходи к тому от чего уходила считая кк ты еш обсолютно ВСЕ даже сладости только уже в меру.Ну это мое мнение а правильно это или нет незнаю
меня зовут Люда
рост 168 возраст 31 год
Маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш
Суши,пиццу не вкушай,ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!!!Вот придет весна в твой домик,а на кухне сидит СЛОНИК!!!
|
Haley
Diet-Баллов: 2011
Сообщений: 673
Город: Херсон
23.11.2012 16:04
|
Nellaze, я вот просто задумалась над этим... Потеряла 10 кг. благодаря правильному питанию, хотя иногда это была низкакалорийка (не специально, просто ела много мяса, творога и не ходила голодная).
А вот теперь думаю, что если перестать считать? Сегодня, например, целый день не считаю кк.
Дарья, 15 лет, 157 см.
05.05.12 - 83.8 кг.
05.08.12 - 73.8 кг.
Цель - 58 кг.
Мой дневник в закрытой группе: /community/topic.php?forum_id=4911
Вышлю приглашение - если попросите :)
|
Nellaze
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 1447
Город: Челябинск
23.11.2012 15:29
|
Вопрос понятен. Но у меня не получается худеть, даже если я считаю, пытаюсь считать кк. А Если не считать
Неля, 44 года. Рост 167, Было 95,5 в 2012году.
Сейчас 68.6 кг.
Цель №1 к 01.03.15- 65.5кг.
Цель №2 к 01.04.15 - 63кг.
идеал - 60кг
/community/post.php?topic_id=35092
|
Haley
Diet-Баллов: 2011
Сообщений: 673
Город: Херсон
22.11.2012 15:16
|
Добрый день, прекрасные жительницы Диона! У меня вот появился вопрос: а кто из вас НЕ считает кк? Если есть такие, то расскажите о вашем похудении. Кушаете просто здоровую пищу и худеете?)
Надеюсь понятно, о чем я хотела спросить.
Дарья, 15 лет, 157 см.
05.05.12 - 83.8 кг.
05.08.12 - 73.8 кг.
Цель - 58 кг.
Мой дневник в закрытой группе: /community/topic.php?forum_id=4911
Вышлю приглашение - если попросите :)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
