ashaporeva, 

1. Если у тебя тренажер измеряет пульс, то ответ на твой вопрос как раз содержится в последнем абзаце. Да, такой тренажер точнее показывает расход калорий, чем ДиОн.

2. Вот потому они и есть, что люди видят и не реагируют. А модератор тоже человек, и у него два глаза, две руки и семья есть. =)

8. Попробуй флеш установить, без флеша точно работать половина не будет. Поддержка всего-всего, конечно, в планах, как и мобильное приложение, но сроков не знаю. Планы - понятие растяжимое.

9. Все темы читать необязательно, конечно. Но про воду тема прикреплена, именно потому, что вопрос популярный все много лет существования сайта =)

Что отмечать - простую воду или еще что-то, решай сама. Это же средство самоконтроля, не более. Если человек меняет чай/кофе на воду - то логичнее отмечать только воду. А если человек меняет газировку на чай без сахара, например, то имеет смысл отмечать и чай тоже. Потому что прогресс видно и работу над собой.

Овощи считаются порциями, одна порция овощей - около 100 г, сухофруктов 50 г. Тушеные и вареные тоже можно учитывать, опять-таки, по твоему желанию. Переходя с бутербродов на жареную капусту, можно, а переходя с жареной капусты на сырую - не нужно. =)

В заключение хочу еще раз заметить, что вопросы лучше задавать в теме "Вопросы от новичков". Там народу больше и чаще пробегает, чем в этом разделе.

Loki-Lomki пишет 11.12.2012 в 11:52 (ссылка):

Loki-Lomki,

Это то, что СЏ сделала ещё  ДО создания данной темы. Р�менно потому, что РЅРµ нашла ответы РЅР° СЃРІРѕРё  РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ там.

1. Заметку эту читала, имено РёР·-Р·Р° последнего абзаца решила задать СЃРІРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ. Ответ, Рє сожалению,  так Рё РЅРµ получила... :(((

РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ перефразировать  - если СЏ занимаюсь РЅР° тренажёре который измеряет пульс Рё знает такие РјРѕРё данные,  РєР°Рє СЂРѕСЃС‚ Рё вес, то РѕРЅ показывает правильный расход каллорий, РІ отличии РѕС‚ сайта? РўРѕ есть - какие показатели должны быть более правильными - СЃ сайта или СЃ тренажёра? Просто разница просто довольно существенная.

2. Каждый день много подобных вижу. :))

3. Тогда лучше буду публиковать на других сайтах.

7. Видимо просто буду отмечать по субботам, даже если отбегаю в пятницу (просто я либо один либо другой день брать хочу) - так проще всего получается. Просто в одной из статей на сайте было сказано, что если заниматься и не отмечать - это плохо. А если есть занятие в расписании было отмечено (то есть стоит в недельном графике), но его не было - тоже плохо.

8. А планируете модифицировать под другие браузеры, в том числе для мобильных устройств и планшетов? �ли может просто достаточно на них флеш установить? У меня на андроиде пока не стоит он.

9. Спасибо за ссылки. Статью читала, а вот тему на форуме не видела. Прочесть за пару недель ВСЕ темы на форуме - невозможно (особенно если не сидеть 24 часа у монитора, а всё же заниматься спортом и другими важными вещами). Любой здравомыслящий человек это понимает.

Правильно ли я понимаю, что на сайте под таблицей отмечать следует только чистую воду?

� ещу сразу хочу спросить по поводу овощей и фруктов - считается каждые сто грамм, да? А считаются только свежие или можно учесть в том числе тушёные и варёные?

ashaporeva, для начала рекомендую почитать тему В помощь новичкам., а также раздел "Вопросы экспертам" (он там же, где статьи). Есть еще ряд прикрепленных тем на форуме, где на вопросы, аналогичные твоим, ответили уже раз стописят.

1. Ответ экспертов: Насколько точно система Фитнес-Тренер рассчитывает калории для кардио упражнений? Я замечаю, что моя беговая дорожка показывает мне другие числа.

База данных ДиетаОнлайн рассчитывает калории, которые ты сжигаешь, выполняя то или иное упражнение. Наша система также учитывает твой вес при расчёте окончательных показателей.

Но стоит также понимать, что тренажёры также рассчитывают твой расход калорий. Некоторые более точно, некоторые - менее. У некоторых тренажёров погрешность может достигать 25%

� ДиетаОнлайн и тренажёры рассчитывают количество потраченных калорий. Такой расчёт всегда является затруднительным, ведь не известно насколько упорно ты работаешь. Например, на беговой дорожке (при одинаковых программах) тренированный человек сожжёт меньше калорий, чем новичок. Так что все расчёты являются не совсем точными.

Самым точным способом измерить свой расход калорий - носить пульсомер. Только так можно определить сердечный ритм, а, следовательно, и интенсивность работы. Для этого, правда, тебе нужен тренажёр с функцией измерения сердечного ритма.

2. Тем с капсом не так уж много, как было раньше. А есть они по одной простой причине - не попались на глаза модераторам. Можешь "жаловаться" на любое сообщение темы и в жалобе писать про капс.

3. Пользуясь форумом, ты подтверждаешь, что согласна с правилами. Таким образом, публикуя свои произведения, ты, получается, готова к тому, что их могут перепечатать.

А вот если кто-то другой без твоего согласия опубликует твои произведения, то ты можешь потребовать их убрать. Администрация сайта обычно положительно решает такие вопросы.

Впрочем, можно пойти еще по одной линии: связаться с администрацией сайта и предложить себя в роли автора. В этом случае твои произведения могут опубликовать в виде статей.

4. Модерации рецептов, к сожалению, пока нет. За рецепт, а также за соответствие набранных ингредиентов, ответственен сам автор рецепта.

5. База продуктов составлялась путем слияния нескольких источников. Явные дубли были убраны. Если что-то найдешь - пиши конкретные продукты в теме "Ошибки и проблемы в базе еды". Отдельно обращаю твое внимание, что про продукты, отмеченные звездочкой, жаловаться бесполезно, потому что это внешняя база (гудсматрикс), и ДиОн не имеет возможности ее корректировать.

6. Твои продукты в общий список не попадут. Раньше за счет введенных участниками продуктов время от времени расширяли базу, но сейчас, скорее всего, этого делать уже не будут.

7. Ввести фитнес можно даже тогда, когда он не запланирован.

8. С тем, что сайт не оптимизирован для мобильных устройств. На планшетах и смартфонах другие браузеры, которые могут не поддерживать некоторые функции сайта.

9. Ответ экспертов: Вы рекомендуете выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Считаются ли чаи, кофе, газировка?

Потребление жидкостей водой не ограничивается. Жидкость может быть получена из множества напитков и продуктов питания.

Однако мы всё же рекомендуем увеличить дозы потребления воды (по возможности). Вода помогает очищать тело и это очень важно в процессе похудения. Чистая питьевая вода куда полезнее, чем газировка, и помогает более легко освободиться от лишних жиров. К тому же, выпивая воду, можно занять свой рот и не тянуть туда разные чипсы, сухарики или орешки.

Про воду также можно почитать тут:

Почему мы так рьяно "навязываем" тебе воду.

8 стаканов воды в день?

В заключение хочу заметить, что вопросы лучше задавать в теме "Вопросы от новичков".

За время пребывания на сайте (меньше месяца) накопилось много вопросов. Постаралась собрать все в одну тему, но всё же буду публиковать в разных разделах форума, как того требуют правила. Буду очень благодарна всем кто откликнется!

(Часть 3) РАБОТА САЙТА

1. Когда я хожу в спорт клуб и занимаюсь там на эллиптическом тренажёре, то за час занятий тренажёр показывает, что я сожгла 250 каллорий. На сайте же показывает, что я сжигаю аж целых 432!!! Почему такая огромная разница?! Тренажёры у нас в спортклубе очень хорошие - обязательно вводятся данные по весу и возрасту при старте и во время занятия работает пульсометр.

2. Выдержка из правил пользования форумом сайта: "Запрещается использование ЗАГЛАВНЫХ букв (капс) в названиях тем и сообщениях. Это делает форум нечитаемым и создаёт другим людям проблемы с восприятием текста."
Тогда почему так много тем с использованием капса? :((

3. Выдержка из правил пользования форумом сайта:
"Сообщения на форумах "Диета Онлайн" являются открытыми. Все сообщения с наших форумов могут быть использованы проектом "Диета Онлайн" в любых целях без разрешения автора."
А как это соотносится с законом о защите авторских прав? Я, например, хотела бы публиковать на сайте в том числе стихи и прозу, относящиеся к проблемам похудания.

4. Р’ рецептах очень часто вижу несуразности. Например РІ низкожировых можно найти блюда, РіРґРµ количество жиров значиельно превышает количество белков Рё углеводов... Р—Р° этим  РєС‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ следит или нет?

5. При поиске продуктов иногда в списке можно увидеть большое количество практически идентичных пунктов. За счёт этого поиск нужного продукта занимает иногда много времени. Нет ли возможности почистить список?

6. Если я добавлю какой-нибудь продукт - он попадёт в общий доступ или просто будет висеть у меня в избранных?

7. Если я в выходные хожу на плавание либо в субботу либо в воскресенье (в зависимости от времени) - как это лучше отмечать в планировщике? Менять его каждую неделю или можно как-то удобнее сделать?

8. РЈ меня РЅР° андроиде (РЅР° планшете) сайт работает РЅРµ совсем полностью. РўРѕ есть просматривать можно, РЅРѕ РІРѕС‚, например,  еду добавить нельзя. РЎ чем это может быть связано?

9. Действительно ли каждому С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ (РІРЅРµ зависимости РѕС‚ веса Рё роста) нужно выпивать каждый день РњР�РќР�РњРЈРњ восемь кружек РІРѕРґС‹? Р� правильно ли СЏ понимаю что СЃСЋРґР° включается только чистая РІРѕРґР°? Никаких СЃРѕРєРѕРІ или чаёв, РґР°?

� заранее спасибо всем за ответы и рекомендации.