Девченки привет. Сегодня - 200г вчера носилась целый день думала отвес будет больше ан нет.Кроме бассейна и ходьбы тренировок не было.Воду пью но она уже мне надоедает,пью потому что надо.На сегодня куча планов-что сделаю увидим. Но для начала с утречка сделала пробежку по морозцу 30 минут. Обалдеть как здорово,бодрит.

Девченки привет.У меня за 2 дня отвес -500г. Пью 8стаканов больше не лезет как ни пытаюсь,но я помимо воды 3-4 раза в день пью травяной чай. Может поэтому и воды больше не хочется.Питание строго зеленый коридор.В проруби ни разу не купалась,страшновато.

Надежда, СЏ РІ первый заход купила шагомер Рё после работы шагала РґРѕ метро 3,6 РєРј. Потом СЃ автобуса выходила пораньше  Рё шла РґРѕРјРѕР№ пешком. Меня просто заколдовал этот шагомер. РњРЅРµ хотелось, чтобы число шагов  СЂРѕСЃР»Рѕ СЃ каждым днём! РЇ ходила всегда Рё везде! Советую, ценная вещь! Р� конечно, чтобы терялся вес нужно ходть РЅРµ менее 10000 шагов РІ день. Рђ СЏ сегодня потеряла ещё 100 граммов, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ завтра увижу привес, потому что дочка затащила меня РІ финский магазин Рё накомила финскими пирожками! РќРµ удержалась СЏ! РћС‚ макдональдса отказалась, Р° РІРѕС‚ пирожки сами РІ горло залетели)))

С походом в туалет у меня проблем не было. Знаю, что нужно пить водичку. Много водички.... ты пьёшь??

Валя молодец старт хороший. А я сегодня опять на месте.Вес то уходит 2-3 дня то 2-3 дня стоит,но главное что не растет.

А у меня отвесик сегодня! - 500! уряяя!!!!!!!

Валя, привет! Молодец, что вернулась на Дион. Я тоже возвращенка, и уже вернула тот вес, с которым в прошлый раз Дион забросила. Сил нам и терпения. Мы обязательно станем стройными и еще более красивыми!

Я на творог тоже долго смотреть не могла после прошлого раза )) Просто часто белки им добирала. В этот раз решила, что лучше уж не доберу, чем опять так объемся им, что воротить от него будет. Все хорошо в меру ))

Надежда, привет! Кучкой худеть думаю полезней. Стала замечать, что меня совсем не тянет сейчас (может после НГ) к сладкому. Мне так надоел творог, когда я употребляла его в ту диету)). Потом как ни пыталась, ну не впихнуть. Сегодня купила зернёный и влёгкую пошёл. Боже, дай сил продержаться и удержать !

Валюша привет! Я рада,что есть такие,которые ушли и возвращаются.Мы начинаем с тобой с одинаково веса.!!! Будем помогать друг другу.Пошла на дорожку + кино посмотрю !

Nadin_2001, я с такими же симптомами пришла на дион!Как я вас понимаю! Я скинула здесь с 94 до 78.... а потом почуть чуть и дошла до 90 снова))) Хочу назад! Так что я с вами! Если что , у меня есть свой дневничок! заброшенный.... но снова начатый после праздников! заходите! /community/post.php?topic_id=45285

Девченки привет,а я стою на месте.

Всем привет.Сегодня отвес-300.

Привет, Надя. Я тоже тут второй раз. Давай поскорее вливайся в ряды стройнеющих. Что собираешься делать для похудения, кроме отслеживания питания? Таня, поздравляю с собственным дневником. �, кстати, я тоже потихоньку вытесняю всякие вредности. Например, чай и кофе уже месяц без сахара пью. � даже без меда.

Я завела свою страничку в личных журналах. Заходите в гости.