Спасибо, будем стараться))))

Saika-s пишет 30.06.2014 в 14:02 (ссылка):

fotine пишет 30.06.2014 в 14:20 (ссылка):

ну этот пункт вообще вреден

Есть еще пункт 5 - чего в твоей жизни нет и ты ищешь этому замену в жратве?

anastasiya85 пишет 30.06.2014 в 11:49 (ссылка):

Нет РЅРµ РѕРґРЅР°....РјРЅРѕРіРѕ таких Рє сожалению(((( РЇ тоже была уже Сѓ цели, Рё что то РІРѕС‚ РІ обратную сторону ушла Р·Р° 2 РіРѕРґР° Рё никак РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться есть Рё СЃРЅРѕРІР° дойти РґРѕ 65 РєРі хотя Р±С‹. Сейчас правда летом стараюсь держаться, РЅРѕ РІ выходные РІСЃРµ равно получается РЅРµ Р—РћР– РїСЂСЏРј... 

2 РєРі Р·Р° короткий СЃСЂРѕРє РЅРµ страшно, устрой разгрузы, ешь больше овощей Рё фруктов, Р° печенюшки Рё С‚.Рґ. только днем РґРѕ 16. 

Saika-s, тогда п.4. Твердо осознавать, зачем Вы отказываетесь от вкусного для Вашего языка блюда, и так ли важно быть худее на 1-3 кг, или важнее беззаботно кушать.

NightKiss, 

NightKiss пишет 30.06.2014 в 14:01 (ссылка):

Рє сожалению Рё это помогает РЅРµ всегда... 

anastasiya85, можете быть уверены, что не одна

Привет :) Нет не одна, бороться с этим можно:
1. Кушать медленее, а не как-будто сейчас придут и отнимут
2. Кушать вовремя, а не когда уже желудок свело
3. РќРµ сидеть  РЅР° низкокалорийке.

Девочки, здравствуйте!

Я за два дня съела очень много сладкого, вредного и жирного...

Очень себя ругаю за это...

РљРѕРіРґР° РґРѕ цели оставалось 3 РєРі, СЏ расслабилась Рё СЃ 60 РєРі Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ РјРѕР№ вес увеличился РґРѕ 62.... 

ПОЧЕМУ РўРђРљ РџР РћР�РЎРҐРћР”Р�Рў??? РЇ РѕРґРЅР° такая, которая Р·Р° раз может съесть 3 эклера, РґРІР° РєСѓСЃРєР° РјСЏСЃР°, РјРЅРѕРіРѕ печенюшек??? 

Как мне уменьшить свой желудок?

ПОМОГ�ТЕ мне, пожалуйста!