Любая диета подразумевает отказ от некого списка продуктов и, чаще всего, временность такого питания.
Чтобы реально сбросить вес и не набрать, необходимо определить список хороших (относительно, конечно!), полезных продуктов, знать, как правильно их употреблять и так питаться постоянно!
Вот и получается, что "посидев" на диете и сбросив лишние килограммы, мы радостно возвращаемся к прежнему, привычному питанию. А наш организм радостно возвращается к прежним габаритам , да еще и добавляет нычку на будущее!
Выход в приобретении новых, правильных привычек питания, следовать которым можно всю жизнь, без сожаления о "вредностях", которыми нас потчует промышленность. Производителям что главное? Продать продукт. А чем это для нас оборачивается - не суть им важно!
