Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Сливочный суп-пюре из цветной капусты (LANA78)

Информация:

2009-05-09 Автор: LANA78
Создан: 09.05.2009 (2009-05-09)
Количество порций: 30

Ингредиенты

состав:

капуста цветная замороженная 800гр

морковь 200гр

лук 100гр

картофель 300гр

плавленный сыр " Хохланд" 180гр

сливки10% 100гр

масло 10 гр

вода 1300 мл

соль, перец по вкусу
Состав:
На 1 порцию (99.7 г.):
Калории:  41.6 ккал.
Жиры:  2.1 г.
Углеводы:  4.2 г.
Белки:  1.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки стерилизованные 10.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Сыр плавленный "Хохланд" (180.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Даннон (1300.0 грамм)
[?]Цветная капуста, замороженная, не приготовленная (800.0 грамм)

Как Приготовить

приготовление:

В кастрюлю где будите варить суп добавить натёртую морковку и мелко нарезаный лук, потушить с добавленим масла, затем добавить нарезаный картофель и ещё немного потушить, потом добавляем цветную капусту всё заливаем водой и варим до готовности овощей. За несколько минут до готовности добавляем плавленный сыр и доводим суп до кипения ( сыр должен полностью раствориться),затем добавляем горячие сливки и измельчаем или протираем блендером или комбайном.

Перед подачем можно добавить гренок и посыпать зеленью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 397
Город: Мариуполь
diet-почта

29-ое мая 2013   17:57
Это то, что я давно хотела - найти такой рецепт и приготовить! Хотела-то хотела, да вот сесть и найти... все нет времени... Да и в холодильнике не пусто...
В общем, спасибо! Поставила в план питания. Потом отчитаюсь.
 
Diet-Баллов: 14686
Город: Москва
diet-почта

9-ое октября 2009   10:46
Очень вкусно получилось! Спасибо )
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика