Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Французская кухня
Террин из лосося

Информация:

2013-08-05 Автор: NatalieB
Создан: 05.08.2013 (2013-08-05)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 50
Количество порций: 8
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Французская кухня

Ингредиенты

Лосось 1000 г
Греческий йогурт 300 г
Яйца 6 шт
Петрушка средний пучок
Состав:
На 1 порцию (212.5 г.):
Калории:  283.9 ккал.
Жиры:  15.5 г.
Углеводы:  3.6 г.
Белки:  32.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (330.0 грамм)
[?]Лосось атлантический (семга) (1000.0 грамм)
[?]Овощи: Петрушка (70.0 грамм)
[?]Йогурт, без добавок, маложирный, 12 граммов белка на 226,4 г (300.0 грамм)

Как Приготовить

Филе лосося измельчить в блендере вместе с йогуртом, затем добавить сырые яйца (6) шт и смешать с рыбой до однородности. Посолить и поперчить по вкусу, добавить измельченную петрушку, выложить в форму для запекания (смазать маслом или предварительно выложить форму пергаментом). Готовить 50 минут при температуре 180 градусов. Последние минут 7 можно включить гриль. Оставить остывать до комнатной температуры, разделить на порции.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика