Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Немецкая кухня
Салат с рукколой и копченым лососем

Информация:

2010-10-21 Автор: XAHKA
Создан: 21.10.2010 (2010-10-21)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 10
Количество порций: 3
Немецкая кухня

Ингредиенты

валерианелла,
рукола (индау),
вареная картошка,
копченый лосось,
укроп,
петрушка,
зеленый лук
мед
горчица
лимон
Состав:
На 1 порцию (285 г.):
Калории:  272 ккал.
Жиры:  9.8 г.
Углеводы:  28.6 г.
Белки:  16.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Картофель отварной (400.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (5.0 грамм)
[?]Горчица, столовая (20.0 грамм)
[?]Мед (20.0 грамм)
[?]Räucherlachs (200.0 грамм)
[?]Ruccola (100.0 грамм)
[?]Feldsalat (100.0 грамм)

Как Приготовить

Примечание: то, что тут я написала как зеленый салат, на самом деле - валерианелла, Feldsalat в Германии, вот такое http://www.epochtimes.de/pics/2008/02/08/xxl/2008-02-08-xxl--FeldsalatP1040823.jpg

валерианелла, рукола (индау), вареная картошка, копченый лосось, зелень (укроп, петрушка, зеленый лук. Если чего-то нет - не беда, но укроп - обязательно).
Все нарезать, смешать.

В оригинале: налить на дно миски подсолнечное масло, туда - картошку, перемешать, а потом уже добавлять остальное. Но я обхожусь без этого, ибо лишнее масло.

Заправка:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка горчицы (не острой!), 1/2 лимона выжать, всё смешать, заправить этим салат


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

250 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Котлеты свиные
Свинина - 1300 г Батон - 100 г Картофель - 110 г (1 штука) Лук репчатый - 250-300 г Молоко - столько, чтобы смочить хлеб соль по вкусу перец по вкусу мука - столько, чтобы обвалять котлеты масло - тонким слоем на сковородку
-Ksushonok-
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009-2010 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика