Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Событие: День Рождения
Овощи, тушеные по провански

Информация:

2013-06-30 Автор: tatyanaross
Создан: 30.06.2013 (2013-06-30)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: День Рождения
Итальянская кухня

Ингредиенты

кабачок, смесь замороженных овощей, болгарский перец, сырный продукт рассольный, растительное масло, прованские травы, соль, перец, укроп.
Состав:
На 1 порцию (145 г.):
Калории:  59.5 ккал.
Жиры:  2 г.
Углеводы:  9.5 г.
Белки:  1.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Кабачки (430.0 грамм)
[?]Растительное масло, арахисовое, салатное или для готовки (5.0 грамм)
[?]Овощи, смесь, замороженные, не приготовленные (130.0 грамм)
[?]Перец, болгарский, необработанный (150.0 грамм)
[?]Сырный продукт "La Vache de Paris" рассольный, 200 г. (10.0 грамм)

Как Приготовить

Почистите кабачок, нарежьте его тонкими ломтиками. Капните пару капель масла на скороводу, обжарьте его 2-3 минуты. Добавьте 100-150 мл воды. Добавьте замороженные овощи или свежие (я использовала смесь овощей), нарежьте перец болгарский маленькими кусочками. Потушите минут 7-10.
Присыпьте сверху прованскими травами, добавьте ложечку сыра рассольного до растворения в овощах, помешайте, и потушите еще 5 минут.
Соль, перец по вкусу.
При подачи украсьте зеленью


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рассольник
500 г говядины 100 г перловой крупы 500 г картофеля 200 г соленых огурцов 150 г лука 150 г моркови лавровый лист соль перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика