Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Запеканка

Информация:

2010-03-14 Автор: FuFPANCHIK
Создан: 14.03.2010 (2010-03-14)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 20
Количество порций: 2
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

Тыква,морковь,капуста
лук - все припущенное.
1 яйцо, не много молока,
поджарка столовая ложка и ........МНОГО-МНОГО ПОЗИТИВА!!!!!!!
Состав:
На 1 порцию (392.5 г.):
Калории:  176 ккал.
Жиры:  6.6 г.
Углеводы:  20.2 г.
Белки:  8.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности (30.0 грамм)
[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Фасоль (стручок) (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Морковь припущенная (100.0 грамм)
[?]Тыква отварная (200.0 грамм)
[?]Тыква отварная (200.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (5.0 грамм)

Как Приготовить

Припустить все овощи по отдельности. Капусту нашинковать и тоде припустить. Яйцо отдельно взбить с молоком...Тыкву помять в пюре, морковь порезать на тоненькие колечки. Затем, по не много яйца с молоком добавить к каждому овощу.
Положать в сковородку слоями :
Тква, морковь, капуста и лук сверху можно по вкусу положить не много поджарки. Запекать при не высоком огне.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 10751
Город: Донецк
diet-почта

15-ое февраля 2010   16:26
Блюдо находиться в категории Вегетарианских, а в составе молоко, масло и яйца?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика