Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Гороховый диетический суп с соевым соусом

Информация:

2010-02-14 Автор: Like_to_learn
Создан: 14.02.2010 (2010-02-14)
Время подготовки: 180
Время приготовления: 35
Количество порций: 10
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

1. Горох, бобы (250.0 грамм)
2. Овощи: Морковь, свежая (200.0 грамм)
3. Вода, разлитая в бутылки, без газа, CALISTOGA (4.0 бутылка 500 мл.)
4. Соевый соус (80.0 грамм)
Состав:
На 1 порцию (253 г.):
Калории:  87.5 ккал.
Жиры:  0.6 г.
Углеводы:  14.7 г.
Белки:  6.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Горох, бобы (250.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (200.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (4.0 бутылка 500 мл.)
[?]Соевый соус из сои (тамари) (80.0 грамм)

Как Приготовить

Предварительно замоченный на три часа горох переложить в кастрюлю и залить водой. Варить до готовности (около 30 минут). Затем добавить тертую на крупной терке морковь, варить 5 минут. Добавить соевый соус .

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика