Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат фунчоза

Информация:

2010-04-05 Автор: chocolateporno
Создан: 05.04.2010 (2010-04-05)
Время подготовки: 40
Время приготовления: 10
Количество порций: 10
Азиатская кухня

Ингредиенты

Куриное филе, фунчоза, огурец, морковь, масло, соевый соус
Состав:
На 1 порцию (88.2 г.):
Калории:  218.1 ккал.
Жиры:  3.2 г.
Углеводы:  36.5 г.
Белки:  9.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Морковь, необработанная (70.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (32.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (80.0 грамм)
[?]Курица, желудки, всех категорий, отварные, подсушенные на огне (400.0 грамм)
[?]Фунчоза (300.0 грамм)

Как Приготовить

1. Отварить фунчозу по рецепту на упаковке.
2. Отварить куриное филе (грудки)
3. Нарезать тонкими волокнами филе , огурец, морковь
4. Перемешать все это. заправить 2 ложками растительного масла, немного соевого, ложка уксуса (например, винного)
Из пачки фунчозы после ее отваривания получается около 600г лапши! (в 2 раза больше) - калорийность сухого(!) 335 на 100г (здесь выдается больше калорий на 100г чем в действительности)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика