Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат с молодым кабачком и морковью (Lapundrik)

Информация:

2010-04-23 Автор: Lapundrik
Создан: 23.04.2010 (2010-04-23)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 7

Ингредиенты

молодые кабачки - 400 грамм
морковь - 150 грамм
лук - 50 грамм
маленький пучок укропа
уксус - 30 мл
соль - 7 грамм (1 ч.лю с горкой)
сахар - 20 грамм (1 ст.л.)
чёрный перец молотый
чеснок (молодой) - 10 грамм
растительное масло - 20 мл
Состав:
На 1 порцию (100 г.):
Калории:  67.1 ккал.
Жиры:  3.1 г.
Углеводы:  8.9 г.
Белки:  0.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Лук репчатый (50.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (150.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (400.0 грамм)
[?]Сахар-песок (20.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (7.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
[?]Уксус, эссенция (30.0 грамм)

Как Приготовить

Морковь и кабачки нарезать тонкими ломтиками с помощью овощерезки или овощечистки.
Смешать уксус, соль, сахар и растительное масло.
Залить овощи маринадом.
Добавить мелко нарезанную зелень и чеснок.
Оставить на час, периодически перемешивать.
Можно поставить на ночь в холодильник под гнёт.
Очень вкусный салат и прекрасная закуска.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика