Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Кабачковые язычки

Информация:

2010-07-15 Автор: snex
Создан: 15.07.2010 (2010-07-15)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 25
Количество порций: 3

Ингредиенты

* Кабачки 3 шт
* Помидоры 4-5 шт (зависит от величины плодов)
* Лук зеленый — пучок
* Чеснок 1-2 зубчика
* Сыр — 400 гр
* Майонез — полпакетика
* Соль
* Специи по вкусу
Состав:
На 1 порцию (368.3 г.):
Калории:  531.3 ккал.
Жиры:  39.3 г.
Углеводы:  25.2 г.
Белки:  19.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сыр Российский (200.0 грамм)
[?]Лук зеленый (перо) (30.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (400.0 грамм)
[?]Майонез «Провансаль» (70.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, зрелые, приготовленные, тушеные (400.0 грамм)

Как Приготовить

Нарезаем молодые кабачки тонкими полосками в полсантиметра. Солим, чтобы они пустили сок.

Трем сыр на крупной терке

Режем свежие помидорки кольцами

Смешиваем майонез с выдавленным чесночком и специями

Укладываем полоски кабачков на смазанный растительным маслом противень

Теперь кладем сверху соус, затем разрезанные пополам кольца помидоров.

Посыпаем мелко нарезанным зеленым лучком.

Ну и посыпаем тертым сыром. Запекаем в духовке до румяной корочки.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика