Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Курица с кабачками в соусе Бешамель

Информация:

2010-09-17 Автор: Fiona_spb
Создан: 17.09.2010 (2010-09-17)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 45
Количество порций: 8
Русская кухня

Ингредиенты

1. Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (400.0 грамм)
2. Мука 1 сорта (50.0 грамм) = 2 ст.л.
3. Овощи: Кабачки (300.0 грамм)
4. Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (35.0 грамм)
5. Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые (500.0 грамм)
6. Соль, перец, мускатный орех.
Состав:
На 1 порцию (160.6 г.):
Калории:  152.2 ккал.
Жиры:  5.2 г.
Углеводы:  8.4 г.
Белки:  17 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (400.0 грамм)
[?]Мука 1 сорта (50.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (300.0 грамм)
[?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (35.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые (500.0 грамм)

Как Приготовить

Куриные грудки порезать средними кубиками или полосками. Обтереть солью и специями и выложить на смазанную маслом форму.
Кабачки порезать полукольцами и выложить поверх курицы.
Делаем соус Бешамель:
-растапливаем на медленном огне сливочное масло, добавляем туда 2 ст.л. муки и даем немного обжариться до золотистого цвета. затем медленно вливаем молоко и продолжаем мешать, чтобы не образовывались комочки. Мешаем постоянно, соус все время готовиться на медленном огне. Готовим до нужной консистенции - мне подходит густотой как сметана. В конце приготовления добавляем соль, перец и мускатный орех. Выключаем плиту и заливаем соусом нашу курочку с кабачками.
Ставим в предварительно разогретую духовку на 200 градусов и выпекаем под крышкой минут 40-45. После того, как блюдо приготовилось - дать постоять в духовке минут 15.

Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика