Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Овощи на пару

Информация:

2011-02-03 Автор: LOLikcom
Создан: 03.02.2011 (2011-02-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 40
Количество порций: 4

Ингредиенты

капуста брокколи мороженная 150 г
стручковая фасоль замороженная 150 г
перец сладкий замороженный 100 г
лук репчатый замороженный 10 г
морковь и горох замороженные 50 г
Состав:
На 1 порцию (115 г.):
Калории:  30 ккал.
Жиры:  0.2 г.
Углеводы:  5.8 г.
Белки:  2.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Горох и морковь, замороженные, не приготовленные (50.0 грамм)
[?]Репчатый лук, замороженный, рубленный, не приготовленный (10.0 грамм)
[?]Перец, сладкий, зеленый, замороженный, рубленный, не приготовленный (100.0 грамм)
[?]Свежезамороженная стручковая фасоль "POLTINO", 400 г. (150.0 грамм)
[?]Капуста брокколи замороженная Bonduelle 400 g (150.0 грамм)

Как Приготовить

Овощи загрузить в пароварку и готовить около 40 минут.
В итоге получается примерно 4 порции по 115 грамм


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика