Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Котлеты рыбные (от Toxic)

Информация:
2008-12-16 Автор: toxic
Создан: 16.12.2008 (2008-12-16)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 10
Количество порций: 4

Ингредиенты
Использовалась отварная рыба.
Рецепт совсем недиетический. Для уменьшения калоража можно не добавлять батон, не жарить на сковороде.

Отлично (5 из 5)
3 голоса
Состав:
На 1 порцию (205 г.):
Калории:  360.3 ккал.
Жиры:  12 г.
Углеводы:  31.2 г.
Белки:  30.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
 [?]Батон нарезной (из муки высшего сорта) (200.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (30.0 грамм)
 [?]Хлебная крошка, сухая, тертая, без примесей (30.0 грамм)
 [?]Рыба, пикша, необработанная (500.0 грамм)

Как Приготовить
1 небольшую рыбину, 1 яйцо, перемешать, сформировать котлетки, обвалять в панировочных сухарях. Обжарить на растительном масле.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
sandra33
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика