Диета Онлайн: система обмена здоровыми рецептами

Первые блюда

Суп с шампиньонами очень легкий

Информация:

Автор: Dolce727
Время подготовки: 15
Время приготовления: 25
Количество порций: 9
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

Лук репчатый (200.0 грамм)
Чеснок (30.0 грамм)
Картофель (400.0 грамм)
Морковь, свежая (200.0 грамм)
Помидоры (томаты грунтовые) (100.0 грамм)
Шампиньоны (300.0 грамм)
Вода (2000.0 грамм)
Бульонная приправа- по вкусу

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Лук репчатый (200.0 грамм)
Овощи: Чеснок (30.0 грамм)
Овощи: Картофель (400.0 грамм)
Овощи: Морковь, свежая (200.0 грамм)
Помидоры (томаты грунтовые) (100.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (300.0 грамм)
Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (2000.0 грамм)
Специи, приправа для птицы (20.0 грамм)

Отлично (4.8 из 5)
26 голосов

На 1 порцию (361.1 г.):

Калории: 75.9

Жиры: 0.8 г.

Углеводы: 14.1 г.

Белки: 3.4 г.

полный состав

Как Приготовить

Все ингридиенты нарезать красиво и по очереди опускать в кипящую воду: лук, морковь, помидоры, картофель, шампиньоны.

Заправить бульонной приправой, добавить лавровый лист, нарезанный пластинками чеснок, зелень.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара