Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Сэндвич с яйцом

Информация:

2011-04-01 Автор: Old_model
Создан: 01.04.2011 (2011-04-01)
Количество порций: 3
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

На 2 или 3 сэндвича(зависит сколько салата положить на сэндвич)
2 яйца
1/2 ст.л сметаны(20 г)
1/2-1 ч.л горчицы(на ваш вкус)
соль перец
салат
лук и другая зелень
хлеб
Состав:
На 1 порцию (120 г.):
Калории:  183.9 ккал.
Жиры:  8.4 г.
Углеводы:  18.2 г.
Белки:  8.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 10.0% жирности (20.0 грамм)
[?]Яйцо целое (120.0 грамм)
[?]Салат зеленый (100.0 грамм)
[?]Хлеб тостовый, формовой, в упаковке (нарезанная часть изделия) «ЩелковоХлеб», 240г (120.0 грамм)

Как Приготовить

Яйца отварить вкурутую.Дать остыть и мелко нарезать.(Можно натереть на тёрке)
Сметану, горчицу,соль и перец смешать.Добавить к яйцам.
Булку по желанию подсушить в тостере.На каждый кусочек положить салат.
Сверху положить яичный салат.
Присыпать луком или другой зеленью и накрыть вторым куском хлеба с салатом.
Советы:
Не стоит класть много салата,потому что когда будете есть,он может вытечь.
Если хлеб сильно подсушить будет сложно есть.



Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика