Диета Онлайн: система обмена здоровыми рецептами

Вторые блюда

Рис с грибами и фасолью:)

Информация:

Автор: Глачепузик
Время подготовки: 20
Время приготовления: 40
Количество порций: 6

Ингредиенты

Рис 200 гр
Шампиньоны 150 гр
Стручковая фасоль 250 гр
Масло сливочное 16 гр
Базилик, петрушка сушеная, куркума, соль по вкусу
Вода

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Фасоль (стручок) (250.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (150.0 грамм)
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (16.0 грамм)
Рис, коричневый, среднее зерно, свежий (150.0 грамм)

Отлично (5 из 5)
11 голосов

На 1 порцию (94.3 г.):

Калории: 124.5

Жиры: 3 г.

Углеводы: 20.4 г.

Белки: 4 г.

полный состав

Как Приготовить

Отвариваем рис до полуготовности.
Нарезаем грибы и тушим (с водой) на сковороде до состояния, когда они станут мягкими. Затем добавляем фасоль, солим, посыпаем базиликом и петрушкой. Тушим до тех пор, пока фасоль не размягчится.
Далее в овощи добавляем рис, сливочное масло и посыпаем куркумой. Доводим блюдо до готовности. По мере приготовления не забываем подливать по немногу водички, чтобы оно не пригорело;)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара