Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
САЛАТ "КУРОЧКА-НЕВЕСТА" (оксанчик)

Информация:

2011-08-01 Автор: оксанчик19
Создан: 01.08.2011 (2011-08-01)
Количество порций: 2

Ингредиенты

-куриное белое мясо отварное или запеченое
-йогурт несладкий
-кокосовую стружку ХОРОШО при возможности заменить свежей мякотью кокоса, тертой мелко
Состав:
На 1 порцию (145 г.):
Калории:  159.1 ккал.
Жиры:  4.9 г.
Углеводы:  6.5 г.
Белки:  22.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Йогурт 1.5% жирности (50.0 грамм)
[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (20.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (10.0 грамм)
[?]кокосовая стружка (10.0 грамм)
[?]мясо: курогрудь (200.0 грамм)

Как Приготовить

куриное мясо порезать произвольно

изюм замочить в кипятке, воду слить

йогурт смешать со сливками

смешать куриное мясо, изюм, кокосовую стружку, заправить йогуртовым соусом.Посолить по вкусу.

очень нежный .. почти десертный салат. Ничего несочетаемого, все очень гармонично и ... по-девичьи романтично))

фото:
http://s39.radikal.ru/i086/1108/a1/1a946d1d4417.jpg
http://s41.radikal.ru/i091/1108/65/abba4df7c2db.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика