Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Куриное филе в маринаде из хрена и лука (Lapundrik)

Информация:

2009-02-19 Автор: Lapundrik
Создан: 19.02.2009 (2009-02-19)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Количество порций: 5
Событие: Пикник

Ингредиенты

куриные грудки - 500 грамм
хрен - 50 грамм
лук - 50 грамм
уксус (бальзамический) - 1 ст.л.
соль, перец, щепотка сахара
Состав:
На 1 порцию (124.6 г.):
Калории:  87.4 ккал.
Жиры:  3.5 г.
Углеводы:  7.2 г.
Белки:  6.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (50.0 грамм)
[?]Сахар-песок (5.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (3.0 грамм)
[?]Соус с хреном (50.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (500.0 грамм)
[?]Уксус, бальзамический (15.0 грамм)

Как Приготовить

Взять 50 грамм соуса с хреном, добавить измельчённый в блендере или тёртый на тёрке лук, 1 ст.л. уксуса, посолить, поперчить, добавить щепотку сахара.
В этом маринаде оставить куриное филе на ночь в холодильнике.
Выложить в форму.
Запечь в духовке 15-20 минут при максимальной температуре.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

3-ое апреля 2009   13:10
Ух ты! :))
Оля, здорово у тебя получилось. И вкусно! :))
 
Diet-Баллов: 46060
Город: Челябинск
diet-почта

2-ое апреля 2009   20:46
Классно получилось у меня, хрен брала в тюбике. Завернула готовую курицу в листья салата и съела)))
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

6-ое марта 2009   11:14
Мелька, ну просто хрен, который или в сливочном соусе, или со свеклой, в баночках... В том смысле, что готовый, а не корешок. ;))
 
Diet-Баллов: 18167
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое марта 2009   11:03
а что за соус с хреном?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика