Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Овощи запеченные в томате (от Fanni)

Информация:

2011-10-14 Автор: Fanni
Создан: 14.10.2011 (2011-10-14)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 50
Количество порций: 25
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Баклажан 2 шт. средних
Кабачки или цукини 3 шт. небольших
Болгарский перец 3 шт. крупных
Помидоры 3 шт. крупненьких
Лук репчатый 2 шт. средних
Чеснок 4 зубчика
Соль 2 ч.ложки (по вкусу)
Сахар 1,5 ч. ложки (если томатная паста кисловата)
Томат-паста 3 ст. ложки
Воды 1стакан (200гр)
Состав:
На 1 порцию (110.1 г.):
Калории:  33.9 ккал.
Жиры:  0.3 г.
Углеводы:  6.9 г.
Белки:  1.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (308.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (568.0 грамм)
[?]Томатная паста (консервы) (87.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (463.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (690.0 грамм)
[?]Сахар-песок (20.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (14.0 грамм)
[?]Чеснок, необработанный (20.0 грамм)
[?]Перец, болгарский, необработанный (383.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (200.0 грамм)

Как Приготовить

Противень застелить фольгой. Овощи нарезать кружочками и уложить на противень чередуя. Посолить, посыпать измельчённым чесноком и залить соусом.
Соус - развести в воде томатную пасту и немного сахара и залить овощи.
Тушить накрыв фольгой в духовке на 200°С 40 минут, потом снять фольгу и дать припечься овощам ещё минут 7-10.

Фото (благодаря БАРХАТ)
http://i065.radikal.ru/1110/76/5406a234704d.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 19566
Город: Питербург
diet-почта

14-ое октября 2011   14:07
Алёна, спасибо8) Фото не додумалась поставить в рецепт.
 
Diet-Баллов: 40989
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

14-ое октября 2011   13:58
http://i065.radikal.ru/1110/76/5406a234704d.jpg
А вот и фото, сделанное Таней. Класс!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика