Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Борщ с курицей без картошки (Мохита)

Информация:

2012-03-07 Автор: МохИтА
Создан: 07.03.2012 (2012-03-07)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 60
Количество порций: 8
Тип: Низкокалорийные рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Бульон из курицы (говядины), капуста белокочанная, морковь, свекла, лук репчатый, чеснок, соль, перец, лавровый лист.
Состав:
На 1 порцию (355.5 г.):
Калории:  88.5 ккал.
Жиры:  4.7 г.
Углеводы:  5.9 г.
Белки:  5.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица 1 кат. (200.0 грамм)
[?]Капуста белокочанная (200.0 грамм)
[?]Лук репчатый (60.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (150.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (150.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (70.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (2.0 ч.л.)
[?]Вода, проточная, родниковая (2.0 литр)

Как Приготовить

Борщ без картошки!
Курицу (или говядину) отварить с черным перцем (горошек) и лавровым листом, и выложить из бульона.
Порезать или натереть на терке капусту, морковь, свеклу. В этой же
последовательности закидывать в суп.
Лук обжарить на сковороде вместе с помидором. Положить в суп.
Добавить кусочки курицы (говядины).
Добавить соль-перец, чеснок по вкусу (2-3 зубчика)
Оставить суп томиться на плите пока не сварится капуста.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика