Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Брюссельская капуста с горошком и сыром (Lapundrik)

Информация:
2009-03-26 Автор: Lapundrik
Создан: 26.03.2009 (2009-03-26)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 4

Ингредиенты
брюссельская капуста - 400 грамм
горошек (можно консервированный) - 200 грамм
сыр - 40 грамм
чеснок - 2-3 зубчика
масло для жарки
соль, перец

Отлично (5 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (191 г.):
Калории:  133.5 ккал.
Жиры:  5.3 г.
Углеводы:  14.8 г.
Белки:  9.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Сыр Сулугуни (40.0 грамм)
 [?]Горошек зеленый (200.0 грамм)
 [?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (4.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
 [?]Брюссельская капуста, замороженная, не приготовленная (500.0 грамм)

Как Приготовить
Обжарить брюссельскую капусту на сковороде, потомить под крышкой 15 минут, добавить туда горошек.
Посолить, поперчить, выдавить зубчик чеснока, посыпать сыром и дать сыру растаять.

Приятного аппетита! :)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика