Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
яичница в помидорах от Ekaterinka19

Информация:

2012-04-22 Автор: Ekaterinka19
Создан: 22.04.2012 (2012-04-22)
Количество порций: 2

Ингредиенты

помидоры — 2 шт.
яйца — 2 шт.
масло сливочное или растительное
зелень (петрушка или укроп)
соль, перец (по вкусу)
Состав:
На 1 порцию (150 г.):
Калории:  147.2 ккал.
Жиры:  10.7 г.
Углеводы:  3.8 г.
Белки:  8.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук зеленый (10.0 грамм)
[?]Яйцо целое (120.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (150.0 грамм)
[?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (10.0 грамм)

Как Приготовить

Способ приготовления:
1. Помидоры вымыть, обсушить и срезать верхушки. Аккуратно удалить мякоть.
Каждый помидор посолить, поперчить и смазать маслом. Вбить туда яйцо, аккуратно, чтобы не повредить желток. Ещё немного посолить и поперчить.
2. Выложить помидоры на смазанную маслом форму или сковороду и запекать в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут.
3. При подаче посыпать рубленой зеленью.

фото есть у меня в дневничке на стр.117
/community/post.php?topic_id=14386


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика