Десерты
протеиновый батончик
Информация:
2013-01-25 Автор: dalamisa Создан: 25.01.2013 (2013-01-25 ) Время подготовки: 5 Время приготовления: 30 Количество порций: 8 Тип: Низкокалорийные рецепты Событие: Пикник Русская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (68.1 г.):
Калории: 111.8 ккал.
Жиры: 3.2 г.
Углеводы: 11.2 г.
Белки: 11.1 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Орехи: Миндаль 30.0 грамм )
[?] Яйцо, белок, сырой, свежий 70.0 грамм )
[?] Творог "Мильрам" обезжиренный, 250 г. 175.0 грамм )
[?] Хлопья овсяные геркулес, 400г 100.0 грамм )
[?] Овсяные отруби, необработанные 30.0 грамм )
[?] молоко 0,5 100.0 грамм )
[?] динамайз протеин 40.0 грамм )
Как Приготовить
Орехи измельчить ножом не мелко, все смешать добавить стевию по вкусу и/или корицу, вложить в силикон и выпекать до коричневатого цвета мин 40 при 160-180 гр
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
8-ое февраля 2013 8:17
для сравнения- купила протиновый батончик мультипауэр
25-ое января 2013 9:38
это сбалансированый по своему составу перекус, и жиры только из миндаля
25-ое января 2013 9:37
это здоровый аналог батончика мюсли или протеинового батончика спорт пит. нет химии(кроме как из протеина) и обогащен белками
25-ое января 2013 9:01
почему он протеиновый, если углей больше, чем белка??
