 |
Десерты
|
 |
|
Творогобанан |
|
Информация:
Автор: Zula
Время подготовки: 1
Время приготовления: 5
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня
Ингредиенты
- обезжиренный творог (до 105 ккал в 100 граммах)
- средний банан (80-100 гр.)
- немного обезжиренного кефира (по желанию)
- кокосовая стружка, корица (по желанию)
Ингредиенты из расчёта калорийности:
Творог мягкий диетический, нежирный (250.0 грамм)
Банан, свежий (80.0 грамм)
|
|
|
Как Приготовить
Возьмите 1 средний банан и положите в блендер, расщепив на 2-3 куска. Измельчите до состояния пюрэ. Затем добавить в чашу пачку творога и налить немного кефира для лучшей вязкости. Включить блендер на некоторое время - вы сами поймете, должна получиться однородная масса. Итого - полезный низкокаллорийный и не очень вкусный творог преображается в замечательный десерт!
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
|
|
 |
| |
|
|
