ДЕВЧАТА!!!! НАШ� НОВЫЕ БОЛТАЛК�!!!

Юляша, тренер правильно говорит. С точки зрения укрепления мышц. Ты просто подключи аэробную нагрузку. Дорожку там какую-нибудь...

РћР№ что-то тоже ностальгия напала... Р’ зал РЅРµ хожу уже... Забыла даже, сколько. 2 РіРѕРґР° или РіРѕРґ? Весной абонемент закончился. РџРѕ-моему, прошлой. Продлевать РЅРµ стала - устала РѕС‚ него, РјРЅРѕРіРѕ пропускала. Рђ сейчас отдохнула... Поработать что ли РІ этом направлении?.. РќРѕ уже думала, что РЅРµ РїРѕР№РґСѓ больше... Вначале хорошо, Р° потом надоедает, РјРЅРѕРіРѕ пропускаю. Рђ краткосрочный абонемент стоит РІ 4  раза дороже...

Девчата, завтра конец первой недели, возможно, накладки у меня будут по первости, а в рабочий день проблематично все сразу решать... В общем, если репортажа днем не будет - не теряйте.

Бигмама, только вес!

Кудюся, почему так грустно???

Рђ СЏ РІРѕС‚ ухожу РІ штрафники... Рё работаю над СЃРѕР±РѕР№, чтобы взять себя РІ СЂСѓРєРё уже СЃ этой недели...

Девчонки, всем привет! Я вся в учёбе, разучилась учиться совсем, не могу правильно и грамотно организовать процесс(( сидела весь день за учебниками, а так ничего и не выучила.

Я так понимаю, что завтра в гонки встпуают штрафники? �р, завтра уже полноценный отчёт давать или только вес?

Красавицы мои,привет!

Ну чего тут -сложности с мотивацией и холодильником?

Да уж -вещи несовместимые...

�риш! Прочитала задание -к выполнению готова!Девочки в четверг вас ждет замечательный день:бешеный фитнес на фоне разгрузочного дня!

Будьте готовы!

РљСѓРґСЋСЃСЊ,чего Р·Р° состояние нестояния? Признаюсь,тоже хреноватенько себя веду -делаю РІРёРґ,что Сѓ меня депрессия.Нагло РїРѕРґ этот диагноз вытянула РёР· СЃСѓРїСЂСѓРіР° обалденные часики.РџРѕСЂР° делать перерыв ,больше ничего РЅРµ перепадет! 

�з аськи разговор:

1.-привет. чего не в нете был?

2.-прив. я пол в комнате лакировал.

2.-теперь у меня маникюр и педикюр.

1.-)))

2.-паркетным лаком.. ))

:) Р° СЏ РІ этом РіРѕРґСѓ столько цветов насадила, такая красотища!!.. просто душа радуется, РєРѕРіРґР° РЅР° РІСЃРµ клумбы смотришь. СЏ Р±С‹ тоже РІСЃС‘ цветами Рё кустарниками плодоносящими засадила :)  хотя Рё так РёС… РЅРµ мало РЅР° участке :)  СЏ Сѓ нас как раз РїРѕ эстетической части РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ :) Р° мама моего любимого - РїРѕ плодово-овощной :) разделение труда )))