Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат из яиц, помидоров и зеленого лука.

Информация:
2010-01-21 Автор: Лавруша
Создан: 21.01.2010 (2010-01-21)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 1
Тип: Рецепты без сахара
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты
Яйца (2 шт) - 107 гр.; помидор (1 шт)-100 гр, петрушка- 5 гр.; лук зеленый (1 шт) - 8 гр.; йогурт классический (1 бан.) 3.2% - 125 гр.

Отлично (5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (345 г.):
Калории:  275 ккал.
Жиры:  16.5 г.
Углеводы:  9.7 г.
Белки:  21 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Йогурт 3.2% жирности (125.0 грамм)
 [?]Яйцо отварное (107.0 грамм)
 [?]Овощи: Петрушка (5.0 грамм)
 [?]Лук зеленый (перо) (8.0 грамм)
 [?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (100.0 грамм)

Как Приготовить
Яйца отварить. Все ингридиенты мелко порезать, посолить, поперчить, заправить йогуртом. Употреблять как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика