Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Салаты и Закуски
Салат овощной полезный.
Информация:
2010-01-21
Автор:
Лавруша
Создан:
21.01.2010
(
2010-01-21
)
Время подготовки:
5
Время приготовления:
15
Количество порций:
6
Тип:
Низкожировые рецепты
Событие:
Дети
Русская кухня
Ингредиенты
Огурцы (1 шт)-124 гр; Помидоры (1 шт)-142 гр.; капуста молодая белокочанная- 265 гр.; лук (1 шт. маленький) -40 гр.; редис (14 шт. маленький) - 92 гр.; укроп-5 гр.; петрушка - 5 гр. йогурт классический натур. (2 бан. мал.) 3,2% - 230 гр.
Отлично (
5
из 5)
2 голоса
На 1 порцию (150.3 г.):
Калории:
52.1
ккал.
Жиры:
1.4
г.
Углеводы:
6
г.
Белки:
3.4
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Йогурт 3.2% жирности
(
230.0 грамм
)
[?]
Овощи: Петрушка
(
5.0 грамм
)
[?]
Овощи: Укроп
(
5.0 грамм
)
[?]
Капуста белокочанная
(
265.0 грамм
)
[?]
Лук репчатый
(
39.0 грамм
)
[?]
Овощи: Редис
(
92.0 грамм
)
[?]
Овощи: Огурцы (грунтовые)
(
124.0 грамм
)
[?]
Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные
(
142.0 грамм
)
Как Приготовить
Все ингридиенты мелко порезатью Заправить классическим йогуртом. Соль по вкусу.
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Старые джинсы vs. новые, etc...
281
Лариса, вперед к 7 декабря 2012года!
5315
95 --> 75, а потом ещё чуть-чуть
604
"Oбратно в 62 кг (-13)"
1381
Пилите, Шура, пилите! (фото)
92
В доме под Большой Медведицей
1617
Лето, я жду тебя ^_^ Путь к себе
279
Скажите свое мнение о системе МФ
404
Wasssabi - Родила малышку, растим щеночка, ремонтируем квартиру).
5589
Программа минус 30 в 30
24
Весна. Обновление
49
"к 114!"
745
Самая счастливая
736
Anvrach.Плыву не туда,куда ветер дует,а как парус поставлю.
2222
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
