Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Легкий салат с капустой, морковью и кукурузой

Информация:
2009-05-15 Автор: Renatakisa
Создан: 15.05.2009 (2009-05-15)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 4
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты
Капуста белокач. - 400гр.
Морковь - 100гр.
Кукуруза консервир. - 50гр.
Соль
Зелень (укроп, петрушка)

Отлично (5 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (137.5 г.):
Калории:  46.2 ккал.
Жиры:  0.2 г.
Углеводы:  9 г.
Белки:  2.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Капуста белокочанная (400.0 грамм)
 [?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
 [?]Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, в рассоле, обычная упаковка, твердая и протертая (50.0 грамм)

Как Приготовить
Нашинковать капусту и морковь, добавить кукурузу, зелень, соль и специи по вкусу. Я заправляю одну порцию ч.л. оливкого масла и соевого соуса. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика