Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Рафаэллки или витаминный MIX

Информация:

2010-03-09 Автор: roshelen
Создан: 09.03.2010 (2010-03-09)
Количество порций: 15
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

Курага
Чернослив
Мед
Лимон
Хлопья
Кокосовая стружка
Состав:
На 1 порцию (21.2 г.):
Калории:  60 ккал.
Жиры:  1.4 г.
Углеводы:  11 г.
Белки:  0.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Орехи: Орех грецкий (15.0 грамм)
[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (80.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (100.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (25.0 грамм)
[?]Мед (65.0 грамм)
[?]Хлопья HARMONY (15.0 грамм)
[?]Кокосовая стружка (18.0 грамм)

Как Приготовить

Курагу, чернослив, лимон, нарезанный кубиками, измельчить блендером или пропустить через мясорубку. Добавить мед, перемешать. Скатать шарики и обвалять в кокосовой стружке и измельченных хлопьях и грецких орехах.
Украсить шарики миндалиной в центре, вишней, фундуком - на ваше усмотрение.
Поставить в холодильник для затвердевания. Есть по одной-две натощак утром. Хранить в плотно закрытом контейнере в холодильнике же.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 10201
diet-почта

5-ое мая 2011   19:51
Хлопья обычные овсяные. Свои любимые возьми и будет тебе "хармони"! Надо тоже попробовать сделать, полезная и вкусная закуска.
 
Diet-Баллов: 1946
diet-почта

5-ое мая 2011   19:18
вкусняшка)))
 
Diet-Баллов: 1969
diet-почта

5-ое мая 2011   15:06
Очень интересный рецепт. с удовольствием приготовлю, только подскажите что это за хлопья HARMONY?
 
Diet-Баллов: 16655
Город: Екатеринбург
diet-почта

5-ое мая 2011   10:36
Надо обязательно приготовить! Спасибки за рецепт!
 
Diet-Баллов: 9017
diet-почта

1-ое июня 2009   9:15
ОТВЕЧАЮ
Лимон свежий. У меня - это 30г, пару колечков, нарезала квадратиками, чтобы блендер справился с кожурой :)
 
Diet-Баллов: 8109
diet-почта

31-ое мая 2009   20:52
да, как лимон-то добавлять? в каком виде? Или тоже сушеные лимончики или вяленые... какие?!
 
Diet-Баллов: 41389
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

31-ое мая 2009   10:25
моя мама делала всегда такие конфетки, только без кокосовой стружки. Очень полезная вещь!
 
Diet-Баллов: 7135
diet-почта

31-ое мая 2009   8:35
и выглядит красиво
 
Diet-Баллов: 8218
Город: Ашкелон
diet-почта

30-ое мая 2009   13:46
а..лимон целый?
 
Diet-Баллов: 6089
diet-почта

30-ое мая 2009   11:16
жутко полезная вкусняшка!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика