Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рататуй в мультиварке

Информация:

2014-02-10 Автор: _LiLu_
Создан: 10.02.2014 (2014-02-10)
Количество порций: 4
Тип: Вегетарианские рецепты
Французская кухня

Ингредиенты

Баклажан небольшой, 130 г
Маленький кабачок, 200 г
Лук репчатый, 100 г
Чеснок, 15 г
Перец сладкий болгарский, 200 г
Помидоры в собственном соку, 200 г
Соль
Перец
Приправа Итальянские травы
Состав:
На 1 порцию (201.3 г.):
Калории:  106.4 ккал.
Жиры:  3 г.
Углеводы:  16.5 г.
Белки:  4.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (15.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (130.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (200.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное рафинированное "Ideal". 1 л (10.0 грамм)
[?]Помидоры в собственном соку "Венгерский гусар", 680 г (150.0 грамм)
[?]Перец, болгарский, необработанный (200.0 грамм)

Как Приготовить

Помыть овощи и нарезать не слишком мелко. Налить в чашу мультиварки 1 ст.л. растительного масла, выложить нарезанные лук и чеснок. Готовить в режиме ЖАРКА 5 мин. Далее добавить баклажаны, жарить еще 3 мин. Далее болгарский перец, жарить еще 2 мин. Затем кабачки, жарить еще 5 мин. Итого в режиме ЖАРКА готовим 15 мин. Потом добавить помидоры из банки, нарезанные, можно сок из банки добавить, если покажется что суховато, посолить, поперчить, добавить сухие травки. Ставим режим ТУШИТЬ на 20 мин. Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 19566
Город: Питербург
diet-почта

24-ое мая 2014   19:02
Хотела добавить, не только вкусным, но и очень простым в приготовлении)) Это тоже важно!
 
Diet-Баллов: 19566
Город: Питербург
diet-почта

24-ое мая 2014   19:01
Рецепт отличный! Спасибо!
Готовила это блюдо много раз - запекала в духовке. Но после покупки мультиварки хотела приготовить рататуй в ней и искала рецепт. Ваш оказался самым вкусным)) Мои +5 баллов!
 
Diet-Баллов: 1408
diet-почта

10-ое февраля 2014   22:57
Супер рецепт! Мне точно такое блюдо надо.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика