Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Овсяная лепешка

Информация:

2010-02-10 Автор: av1719
Создан: 10.02.2010 (2010-02-10)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 1

Ингредиенты

овсянка (геркулес) 3 ст.л.
яйцо
молоко 50 гр
сушеная вишня 10 гр
мед 1 ч.л.
зерновой творог 2 ст.л.
Состав:
На 1 порцию (143 г.):
Калории:  287.1 ккал.
Жиры:  14.1 г.
Углеводы:  27.9 г.
Белки:  11.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное 3.5% жирности (50.0 грамм)
[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Сахар, желтый (8.0 грамм)
[?]оливковое масло (5.0 грамм)
[?]Haferflocken (30.0 грамм)

Как Приготовить

Овсянку залить теплым молоком и оставить набухнуть на 5-10 минут. Яйцо взбить, добавить в овсянку, пожарить на горячей сковороде лепешку с двух сторон. Творог смешать с сушеной порезанной помельче вишней, положить на лепешку, свернуть пополам, сверху полить медом.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
макароны с сыром
сыр пармезан макароны итальянские
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика