Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
овсяная лепешка со сладкой начинкой

Информация:

2009-07-26 Автор: av1719
Создан: 26.07.2009 (2009-07-26)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 2

Ингредиенты

Овсянка 44 гр
Молоко 100 гр
1 яйцо
небольшое яблоко
мед 1 ч.л.
коричневый сахар 1.ч.л
корица
Состав:
На 1 порцию (198.5 г.):
Калории:  261.6 ккал.
Жиры:  10.2 г.
Углеводы:  29.9 г.
Белки:  12.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко стерилизованное. 1.5% жирности (125.0 грамм)
[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Мед (10.0 грамм)
[?]Сахар, желтый (5.0 грамм)
[?]оливковое масло (3.0 грамм)
[?]Haferflocken (44.0 грамм)
[?]Haferkleie (10.0 грамм)

Как Приготовить

1. Залить овсянку теплым молоком на 5-10 минут, взбить яйцо.
2. Порезать мелко яблоко, положить в посуду для микроволновки, засыпать сахаром и корицей, полить медом и запечь в микроволновке 2 минуты.
3. яйцо добавить в овсянку, испечь две лепешки с обеих сторон.
4. Положить на тарелку, свернуть пополам, положив внутрь яблочную начинку без сока. . Полить сверху соком от яблок.
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика