Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Мясной соус Болоньезе с баклажанами (Lapundrik)

Информация:

2009-08-01 Автор: Lapundrik
Создан: 01.08.2009 (2009-08-01)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 40
Количество порций: 12

Ингредиенты

луковица - 1 шт.
морковь - 1 шт.
фарш - 350 грамм
перец - 100 грамм
баклажаны (можно заменить на кабачки) - 300 грамм
помидоры - 2-3 шт.
соль
перец
чеснок
красный острый перец типа "Табаско"
Состав:
На 1 порцию (102.1 г.):
Калории:  105.7 ккал.
Жиры:  7.4 г.
Углеводы:  4.4 г.
Белки:  5.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (300.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Соус, смесь перцев, кайенский, чили, красный спелый, консервированный (10.0 грамм)
[?]фарш смешанный (свинина, говядина) (350.0 грамм)

Как Приготовить

Фарш выложить на сухую разогретую сковороду, обжарить часто помешивая.
Добавить тёртую морковь, лук и кусочки перца. Помешивая обжарить 10 минут.

Баклажан (или кабачки) нарезать средними кубиками, высыпать на сковороду к фаршу.
Накрыть крышкой и тушить, периодически помешивая, 10 минут.
Добавить кубики помидоров, посолить, поперчить, приправить "Табаско".
дать выпариться жидкости.
За 5 минут до готовности выдавить несколько долек чеснока.

Готово!

Отличное дополнение к спагетти, каше или отварному картофелю.

Приятного аппетита! :)


Это даже не рецепт, а вариация на тему.
Можно использовать любые овощи, которые есть под рукой.

Главная составляющая: лук, фарш, помидоры. Остальное на выбор.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика