Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Сырники

Информация:

2013-08-07 Автор: Apriel
Создан: 07.08.2013 (2013-08-07)
Количество порций: 6

Ингредиенты

Творог 0% (200гр)
Яйцо, белок (30гр)
Мука высшего сорта (30гр)
Сахар-песок (10гр)
Панировочные сухари (20гр)
Масло подсолнечное (10гр)
Состав:
На 1 порцию (50.8 г.):
Калории:  76.6 ккал.
Жиры:  1.9 г.
Углеводы:  7.7 г.
Белки:  7.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Мука высшего сорта (30.0 грамм)
[?]Сахар-песок (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Хлебная крошка, сухая, тертая, без примесей (15.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (40.0 грамм)
[?]Творог Обезжиренный (200.0 грамм)

Как Приготовить

Яйцо отделить от желтка.
Смешать яичный белок, муку, сахар, творог.
Разделить ложкой на 8 частей.
Каждую часть обвалять в панировочных сухарях (т.к. муки в рецепте мало, то сырники будут немного прилипать к рукам).

Сковороду с маслом подогреть (не нагревать до раскаления)

Выложить сырники на сковороду, жарить на маленьком огне с двух сторон.

Подавать с джемом или сметаной :)
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика