Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Йогуртовый коктейль (sun in cold water)

Информация:
2010-02-19 Автор: sun_in_cold_water
Создан: 19.02.2010 (2010-02-19)
Количество порций: 2
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты
2 банана
200 мл сок апельсиновый желательно свежевыжатый
4 ст. л. овсянки
110 г йогурт натуральный
1-2 ст. л. мед

Хорошо (4.3 из 5)
3 голоса
Состав:
На 1 порцию (320 г.):
Калории:  275.7 ккал.
Жиры:  2.4 г.
Углеводы:  67.4 г.
Белки:  6.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Бананы, необработанные (260.0 грамм)
 [?]Мед пчелиный (20.0 грамм)
 [?]Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный (200.0 грамм)
 [?]Овсянка (50.0 грамм)
 [?]Йогурт Галичина 1% (110.0 грамм)

Как Приготовить
Очистить и нарезать на куски бананы.

Положить в блендер и смешать с апельсиновым соком, геркулесом, йогуртом, медом. Взбить до пышности.

Разлить по бокалам и подать на стол.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика