Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Десерты
Запеканка низкокалорийная
Информация:
2010-01-20
Автор:
Бантик
Создан:
20.01.2010
(
2010-01-20
)
Количество порций:
10
Тип:
Рецепты без сахара
Ингредиенты
Большой нектарин
большое яблоко
250 гр обезжиренного творога
одно яйцо
несладкий йогурт
Отлично (
5
из 5)
18 голосов
На 1 порцию (95 г.):
Калории:
69
ккал.
Жиры:
1.7
г.
Углеводы:
7.6
г.
Белки:
6
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Творог "Благода" обезжиренный
(
250.0 грамм
)
[?]
Яйцо целое
(
70.0 грамм
)
[?]
Фрукты: Яблоки
(
200.0 грамм
)
[?]
Йогурт \"Активиа\". 2,0% жирност
(
130.0 грамм
)
[?]
Нектарины, необработанные
(
300.0 грамм
)
Как Приготовить
Всё смешать, выложить в форму (чтобы не использовать масло, застилаю бумагой для выпечки) и в духовку.
Делаю на глазок.
За счёт нектаринов (их нельзя выкидывть из состава!) получается очень-очень сладко!
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Старые джинсы vs. новые, etc...
286
Ожирение,климакс и все прелести после 50,поддерживаем друг друга.
23681
Программа минус 30 в 30
39
Просто Надежда. Уверенной походкой к поставленной цели!
23928
Дневничок по мотивам МФ :)
393
Если знаешь "зачем", можно преодолеть любое "как".Начинаю со 130 кг
583
Меньше слов, больше дел и...... фоток!!!!
257
Адапты Протаса
3334
Была 107 сейчас 73, хочу 70 Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
30245
Жизнь прекрасна и я ей улыбаюсь!Дубль2.
6175
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.