Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
сырники в духовке

Информация:

2009-10-08 Автор: Ксюшенька-ангелочек
Создан: 08.10.2009 (2009-10-08)
Количество порций: 7

Ингредиенты

500 грамм обезжиренного творога
2 яйца
сахар по вкусу
ванилин
изюм
1 ст. ложка манки
2-3 ст. ложки муки, из расчета, чтобы можног было скатать смесь в шарики. много муки не надо!
Состав:
На 1 порцию (92.9 г.):
Калории:  137.9 ккал.
Жиры:  1.5 г.
Углеводы:  13.3 г.
Белки:  17.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог нежирный (500.0 грамм)
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (15.0 грамм)
[?]Крупа манная (20.0 грамм)
[?]Сахар-песок (40.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (15.0 грамм)

Как Приготовить

Все ингредиенты перемешиваем. Отрываем по маленькому кусочку от творожной массы, укладываем на противень. Противень можно застелить бумагой для выпечки, чтобы вообще исключить лишний жир. Я выпекала на силиконовом коврике. Нагреваем духовку до 175-180 градусов, ставим противень. Выпекаем сырники до готовности - они должны раздуться как булочки и подзолотиться. Ну очень вкусно, а главное - очень полезно и диетично:) Минимум жиров и муки для любителей сладкой выпечки:)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 9679
diet-почта

19-ое июля 2011   17:41
Благодарю!!!!
 
Diet-Баллов: 1573
diet-почта

18-ое июля 2011   22:35
Спасибо за идею!
 
Diet-Баллов: 13670
Город: Москва
diet-почта

18-ое июля 2011   19:19
Здорово! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 2595
diet-почта

18-ое июля 2011   17:08
интересно, а если взять цельнозерновую муку?
 
Diet-Баллов: 8469
Город: Алматы
diet-почта

18-ое июля 2011   12:50
Главное полезно !!! Спасибо!!!
 
Diet-Баллов: 7296
Город: Волгоград
diet-почта

18-ое июля 2011   11:20
Отличный рецепт, спасибо, обязательно попробую!))))
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

18-ое июля 2011   9:35
И я попробую, как только творог куплю. Спасибо за идею
 
Diet-Баллов: 7678
diet-почта

18-ое июля 2011   6:06
Большое спасибо за рецепт! Реально выручает :))
 
Diet-Баллов: 2126
Город: cincinnati
diet-почта

18-ое июля 2011   2:58
Спасибо за идею! Сегодня вечером детишкам сделаю, как раз творог есть в доме.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика