Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Суп с кабачком и морковью (Lapundrik)

Информация:

2009-04-13 Автор: Lapundrik
Создан: 13.04.2009 (2009-04-13)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 3

Ингредиенты

2 моркови
2 кабачка средних
6 ст. бульона/супа (можно куриного или мясного, а я использовала порошковый)
3 ст.л. лимонного сока (я брала меньше - по вкусу)
1 ч.л. сахара
соль и перец - по вкусу
Состав:
На 1 порцию (306.3 г.):
Калории:  76.4 ккал.
Жиры:  1.5 г.
Углеводы:  10.3 г.
Белки:  5.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Чеснок (7.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Кабачки (300.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (7.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Пепси, Аквафина (200.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (5.0 грамм)
[?]Суп, куриный бульон, консервированный, концентрированный (300.0 грамм)

Как Приготовить

Натереть морковь и кабачки на крупную терку, положить в кипящий бульон и довести до кипения и варить, при закрытой крышке, 30 минут (я варила меньше).

В суп можно добавить чечевицу, геркулес, рис, макаронные изделия. Я добавила геркулес.
Из пряностей рекомендуют добавить по желанию горький перец, чеснок, порошок карри, тмин, зерна фенхеля, петрушку, укроп.


Рецепт Marga с kuking.net


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика