Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Баклажанчики по-царски

Информация:

2008-08-12 Автор: pushdomik
Создан: 12.08.2008 (2008-08-12)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 4

Ингредиенты

Баклажаны
Грецкий орех
Чеснок
Кинза
Хмели-сунели
Оливковое масло
Состав:
На 1 порцию (128.8 г.):
Калории:  237.2 ккал.
Жиры:  19.2 г.
Углеводы:  11.2 г.
Белки:  5.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Орехи: Орех грецкий (100.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (50.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (300.0 грамм)
[?]Масло оливковое (15.0 грамм)
[?]Листья кориандра (кинзы), необработанные (50.0 грамм)

Как Приготовить

Итак...
Баклажанчики моем, вытираем, режем на длинные брусочки, кто любит дольками -не будем придираться :)
Быстренько на сковородочку, чуть-чуть маслица оливкового, чесночок рубленый, кинзу (она же кориандр), все это помешиваем и тушим минут 15 :)
Когда пошел АРОМАТ (!) выключаем плиту и добавяем рубленый грецкий орех и хмели-сунели. Перемешиваем...
Если дотерпите - кушайте охлажденным :)

Всё!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 46839
Город: Москва
diet-почта

19-ое мая 2009   17:28
Это я люблю (только без хмели-сунели)
 
Diet-Баллов: 9577
Город: Latvia
diet-почта

19-ое мая 2009   12:24
ммм, надо будет попробовать.
спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 9741
diet-почта

19-ое мая 2009   11:39
Все хочу приучить себя готовить баклажаны, но смущало то, что требуется для их приготовления большое количество масла. А это рецепт довольной легкий, попробую!
 
Diet-Баллов: 18419
Город: Севастополь
diet-почта

19-ое мая 2009   10:29
Очень люблю сочетание грецкий орех+чеснок и также сильно люблю баклажаны! Надо попробовать, уверена, что вкусно!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика