Вторые блюда
Перцы фаршированые запечоные
Информация:
2009-12-13 Автор: АЮШКА Создан: 13.12.2009 (2009-12-13 ) Время подготовки: 30 Время приготовления: 60 Количество порций: 12 Русская кухня Ингредиенты
На 1 порцию (261.3 г.):
Калории: 170.7 ккал.
Жиры: 5.6 г.
Углеводы: 13.7 г.
Белки: 16.5 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Сметана 20.0% жирности 150.0 грамм )
[?] Каша рисовая 200.0 грамм )
[?] Лук репчатый 220.0 грамм )
[?] Морковь, необработанная 140.0 грамм )
[?] Овощи: Кабачки 110.0 грамм )
[?] Горчица, столовая 15.0 грамм )
[?] Перец, сладкий, зеленый, необработанный 1500.0 грамм )
[?] Свинина, свежая, филей, вырезка, только отделимое постное мясо, необработанная 350.0 грамм )
[?] Курица, бройлеры или цыплята, мясо, сырые 450.0 грамм )
Как Приготовить
Мясо, лук перемолоть. Морковь, кабачок натереть на крупн.тёрке. Рис отварить. Всё смешать, посолить, поперчить.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
Diet-Баллов: 40989
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта
18-ое февраля 2010 16:15
мм, отличный вариант "тушеных" перцев
