Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
творог с ягодами и мюсли

Информация:

2010-01-20 Автор: Yagmur
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Количество порций: 6

Ингредиенты

200 г. ежевики, 500 г. диетического творога, 1 ст. л. лимонного сока, щепотка сахара, на кончике ножа ванилина, 50 г. мюсли
Состав:
На 1 порцию (133.3 г.):
Калории:  157.7 ккал.
Жиры:  0.8 г.
Углеводы:  17.6 г.
Белки:  19.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог мягкий диетический, нежирный (500.0 грамм)
[?]Ежевика, необработанная (200.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (40.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (10.0 грамм)
[?]Хлопья Fitness & Fruits (50.0 грамм)

Как Приготовить

Из ежевики сделать пюре. Если ягоды мороженые, то положить в них мед и поставить в микроволновку разморозится. Смешать ягодыс творогом и лимонным соком, добавить ( по желанию) ванилин. Несколько ягод оставить для украшения. Добавить мюсли. выложить на тарелки и украсить ягодами.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика