Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
овощной суп с курицой и карри

Информация:

2010-01-17 Автор: Skromnjazhka
Создан: 17.01.2010 (2010-01-17)
Количество порций: 6

Ингредиенты

кур. филе 4 шт
2 ч.л. имбиря
1л бульона
лук
раст. масло
2 моркови
2 паприки
1ст.л. карри
200 гр. консерв. турецкого гороха "Нута"
лимон
соль, перец
Состав:
На 1 порцию (343.3 г.):
Калории:  129.4 ккал.
Жиры:  6.3 г.
Углеводы:  12.4 г.
Белки:  6.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (300.0 грамм)
[?]Масло рапсовое (20.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (300.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (1000.0 грамм)
[?]Горох и лук, консервированные, твердые и протертые (200.0 грамм)
[?]Специи, порошок карри (10.0 грамм)
[?]Суп, куриный бульон, сухой (30.0 грамм)

Как Приготовить

кур. филе и имбирь положить в кастрюлю, довести до кипения, снять пену и варить на маленьком огне еще 5 мин.
Лку порезать кубиками, морковь - кружочками, паприку небольшими брусочками.
раст. масло разогреть и слегка подрумянить лук, добавить ост. овощи.
в кастрюлю дабавить карри, вскипятить. Добавить обжарение овощи и турецкий горох "нута" без жидкости.
приправить лим. соком, солью и перцем


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика