Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Десерт РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ (финики+ яблоки)

Информация:

2012-11-09 Автор: marunuly
Создан: 09.11.2012 (2012-11-09)
Количество порций: 8
Событие: Вечеринка

Ингредиенты

финики без косточек 200гр
яблоки 3 шт.
ядра грецких орехов 1 стакан
лимонный сок 3 ст.ложки
йогурт натуральный 200гр.

Состав:
На 1 порцию (113.8 г.):
Калории:  233.1 ккал.
Жиры:  12.5 г.
Углеводы:  24.2 г.
Белки:  5.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Йогурт 3.2% жирности (200.0 грамм)
[?]Орехи: Орех грецкий (150.0 грамм)
[?]Фрукты: Финики (200.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (300.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (60.0 грамм)

Как Приготовить

Финики без косточек разрезать вдоль пополам, яблоки очистить и нарезать кубиками, орехи измельчить. Смешать йогурт с лимонным соком. Выложить в стеклянную форму слоями:
- финики
- яблоки
-орехи.
Все залить приготовленным коктейлем и в холод на час. Охлажденный десерт украсить орехами и дольками яблок.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 135
diet-почта

18-ое декабря 2011   13:18
калорийненько
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика