Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
вкусняшная полезность)))

Информация:
2010-01-24 Автор: BaNiLNаЯ
Создан: 24.01.2010 (2010-01-24)
Время приготовления: 15
Количество порций: 2

Ингредиенты
Лосось свежий
редис
сельдерей
китайская капуста
лимонный сок
оливковое масло
соевый соус

Хорошо (4 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (375 г.):
Калории:  343.2 ккал.
Жиры:  23.4 г.
Углеводы:  7.7 г.
Белки:  26.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лосось атлантический (семга) (200.0 грамм)
 [?]Овощи: Сельдерей (100.0 грамм)
 [?]Овощи: Редис (150.0 грамм)
 [?]Масло оливковое (30.0 грамм)
 [?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (200.0 грамм)
 [?]Соевый соус из сои (тамари) (70.0 грамм)

Как Приготовить
порежте свежий лосось на маленькие кубики,замочите в соевом соусеоливковом масле и лимонном соке,порежте овощи и добавте к лососю. смешайте все! приятного аппетита)))

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика