Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
творожно-фруктовый десерт

Информация:
2010-03-27 Автор: lenasmikina
Создан: 27.03.2010 (2010-03-27)
Время подготовки: 2
Время приготовления: 3
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты
творог
кефир
яблоко
изюм

Отлично (5 из 5)
8 голосов
Состав:
На 1 порцию (180 г.):
Калории:  141.1 ккал.
Жиры:  1.2 г.
Углеводы:  13.4 г.
Белки:  18.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Кефир 1.0% жирности (100.0 грамм)
 [?]Творог мягкий диетический, нежирный (150.0 грамм)
 [?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
 [?]Изюм, золотой без косточки (10.0 грамм)

Как Приготовить
150 грамм творога перемешиваем с 100 гр кефира
нарезаем яблоко на мелкие кусочки и добавляем столовую ложку изюма
всё перемешиваем и делим на 2 порции

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика