Взбить все ингридиенты в блендере, разлить по бокалам.
Белок в молоке дает долгое ощущение сытости, углеводы в банане и меде -быстрое насыщение, витамины в ягодах -просто полезно и вкусно.
Абсолютно можно обойтись без мороженного, банан дает густоту, а молоко молочный вкус. Еще экспериментировала- первый раз добавляла пару мармеладок- дает объем из 1/3 объема 700 мл мерного стакана получился полный стакан коктейля! Так же добавляла горький шоколад несколько квадратиков- на любителя мне не очень понравилось, в другой раз хочу добавить размягченный. Вообщем экспериментам нет границ! Ребенок стал употреблять молочные продукты для меня это большая радость!
